mag 2

Martwy ciąg 3x10 Zakroki z hantlami 3x15 na każdą na nogę Podciągnięcia takie połowiczne dopiero się uczę 3x10 Wyciskanie sztangi leżąc 3x8 Wyciskanie siedzac sztangi 4x12 Wyciskanie francuskie sztangi 4x12 I bicepsy 2x20 na każdą łapę Czy ten trening wystarczy mi na 3 razy w tygodniu ? Dzisiaj go robiłem i jest strasznieee ciężki jak anubis [...]

maca http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Maca_500mg-opis27162.html 2 przed snem trib http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Tribu_Stallion-opis3401.html 2g przed snem argi http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Arginine-opis34581.html joha to juz kwestia allegro:) Czy argi można łączyć z beta-alaniną ? Czy to może być za dużo jak na przedtreningówkę ? I czy można [...]

2 kapsulki po sniadaniu/do sniadania. co do zgubienia brzucha dieta + trening powinien dac rade, w ciemno, bo nic nie wiemy o tobie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-15 21:36:44

TomQ-MAG te 2-3 tabl brales do jednego duzego posilku czy do kilku posilkow?

po 1:http://www.sfd.pl/search.asp po 2:wypelnij profil po 3:masz diete? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-11-30 15:28:23

jw u mnie zazwyczaj kreatyna leci w dni treningowe okolo 10g, praktycznie juz od 2-3 lat Widać, że napuchłeś wodą? Ogólnie kreta podawana doraźnie działa? Zawsze uważałem, że każdy supel trzeba pobrać regularnie , aby pokazał swoje efekty...

TomQ-MAG hmm sam nie wiem bo bralem juz knockout , nitrobolon 1 i 2 , manga power , jablczan itd i sam juz nie wiem co teraz a co bys proponowal ze stackow ? storm , horse power czy moze cos innego i do tego jaka forma krety ? ester? .Najgorsze jest to ze teraz mam taa prace ze nie do konca moge trzymać scisla diete bo czasami nie [...]

daj 2 male lyzeczki z średnim czubkiem %-)

ta%-) w UK na pewno masz opyimuma lub sciteca, to w nie celuj czyli chodzi ci o cos takiego tak??? http://www.ebay.co.uk/itm/SciTec-100-Whey-Protein-2-35Kg-Chocolate-FREE-CREATINE-100g-/160938100082?pt=UK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements&hash=item2578a88572

w twoim wieku nie pomoze. skad wiesz, ze masz niski poziom testa? Fluga mi nie stoi już od 2 miechów, libido zerowe, za to spora agresja. Musiałym badania zrobić by sprawdzić co i jak, ale jak piszesz, że naturalne metody nie wiele dadzą to tylko igła zostaje jako ostateczność :D

Dzięki TomQ-MAG Sog dla Ciebie. :) Chyba w najbliższym czasie zdecyduję się na arthroblocka. Dawkować jak na opakowaniu? ( 1 kapsułka 1-2 razy dziennie). Nie za mało?

71kg wazy, wiec moze ma... warto dac szanse PS: choc zalozonie 2 takich samych tematow juz mnie martiw... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-21 18:56:45

biore vitamin plus olimpa i 2 capsy chela-mag b6

tribulusa 2-4 kapsy daj razem z zma Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-05 17:45:43

za duzo. 2-3 razy to max 1 serie max 3 razy w tyg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-16 17:16:19

Yhym rozumiem ;) Ja posiłek jem np 30 min przed treningiem ;) ... czyli carbo po treningu. Bcaa przed i po+carbo. ;] czyli mixowac po 2 tabletki magny + oro? tomaq-mag jak byś mógł to napisz 5628444 ;) bo mam pare pytań i bd szybciej skomunikowac sie przez GG, jeżeli masz czas oczywiscie .; )

w 2 miechy solidnej pracy mozesz juz duzo zmienic Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-13 23:23:52

w 2 miechy solidnej pracy mozesz juz durzo zmienic Doradcę masz,ale słownika już nie :S # tak jak Ci pisali wyżej.

TomQ-MAG wiec ja bym rozpisał to tak 4 kapsułki kreatyne rano pozniej 4 przed treningiem i 4 po treningu kapsułki BCAA 4 tabletki rano 4 przed treningiem i 4 po treningu tabletki no a gajner np po sniadaniu np po obiedzie i ostatnia porcja przed snem Nie, nie, nie ... %-) 1. kreatyne daj tak aby było 10g kreatyny w DT i 5g w DNT 2. BCAA tylko [...]

TomQ-MAG napisałes że nie będzie się różniło od klasycznej kreatyny, ale przecież nie ma w składzie żadnej kreatyny nie chodzi o stricte porownanie 2 związków, a mechanizmu dzialania. kraetyna dziala poprzez zwiekszenie zmagazynowania fosforanu kreatyny, a fosforan kreatyny wplywa na resynteze ATP